Was ist "Me Time"?
“Me Time” – hier ist der Name Programm! Denn Me Time bedeutet, dir im stressigen Alltag bewusst eine Auszeit zu nehmen: konkret einfach mal Zeit nur für dich selbst.
Besonders in unserer hektischen und leistungsorientierten Zeit, mit Mehrfachbelastungen durch Job, Haushalt, Kinder oder pflegebedürftige Eltern, bleibt meist nur wenig Zeit für dich selbst. Dich in der seltenen Freizeit dann mit dem Serien-Überangebot bei Netflix oder mit den endlosen Facebook-Timelines seiner “Freunde” zu befassen, bringt auch nicht wirklich Entspannung und langfriste Zufriedenheit.
Die Eventreihe “Me Time” lädt alle Frauen und ganz besonders Mamas (gern auch Papas) deshalb ein, sich wirklich mal “Zeit für dich” zu nehmen – und das nicht bloß für einen netten Abend unter Gleichgesinnten, sondern mit dauerhaftem Mehrwert.
Die wechselnden Themen sollen auch helfen, mehr Me Time im Alltag zu integrieren. Auf der Agenda stehen beispielsweise “Mental Load”, Schlaf Coaching für Babys und Kleinkinder, Bedürfnisorientierte Erziehung, Inneres Kind, Körperwahrnehmung, alkoholfrei genießen, finanzielle Unabhängigkeit, Yoga, DIY und Ernährung. Das Besondere: Die jeweiligen Dozenten/innen kommen zum Großteil aus Chemnitz oder der Region, sind meist selbst Mamas und teilen so ihr ganz spezielles Wissen und ihre Erfahrung, um andere zu unterstützen.
